Hypnose mod søvnløshed
Prøv vores innovative hypnose mod søvnløshed, hvor vi skræddersyer en hypnosesession, som du får på lydfil, så du altid kan lytte.
Søvnløshed har typisk en grund, den finder vi sammen, og laver en hypnose session der passe til.
Hypnose mod søvnløshed er en guidet mental tilstand, hvor kroppen bringes i dyb ro, og sindet bliver mere modtageligt for positive suggestioner. Formålet er at berolige nervesystemet, dæmpe tankemylder og skabe trygge søvnassociationer.
For mange ja. Hypnose kan være effektiv, især hvis søvnløshed skyldes:
Stress eller uro i kroppen
Tankemylder
Angst for ikke at kunne sove
Uhensigtsmæssige søvnvaner
Effekten opleves ofte gradvist over flere nætter.
Det varierer. Nogle mærker effekt efter første session, mens andre har brug for gentagelse over flere dage eller uger. Søvnproblemer opbygges ofte over tid – og løsningen gør også.
Ja. Hypnose kombineres ofte med:
Søvnhygiejne
Meditation
Afspænding
Kognitiv terapi
Kombinationen giver ofte den bedste effekt.
Sådan fungere det:
Sådan fungere vores hypnose mod søvnløshed
01
Track dine dage
Du får et ark, som du skal udfylde i løbet af dagene
02
Vi analysere dine dage
Ud fra dine informationer, bliver der lavet lavet en analyse til hvad din søvnløshed skyldes
03
Du får hypnose fil
Vi laver en. skrædersyet hypnose session, som du får på lydfil, og som du altid kan bruge
Slip for søvnløshed idag
Prøv vores hypnose mod søvnløshed, og få en lydfil der gør du falder let i søvn
Skriv 2 min om dagen
Vi sender dig et ark, brug 2 min om dagen på at udfylde. Ud fra det kan vi lave en lydfil specielt til dig